あなたの心に寄り添う、日々の記録アプリ
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もやもやした気持ちや違和感、嬉しかったことなど、日々の感情を自由に記録できます。日付、気分、状況、思考など、多角的に自分の状態を残せます。
科学的に検証された質問に答えることで、あなたのメンタル状態を客観的に把握できます。自己肯定感や不安レベルなど、様々な側面からあなたの心の健康をチェックします。
日々の記録から感情の変化や傾向をグラフで確認できます。時間の経過とともに、あなたの心の状態がどう変化しているかを一目で把握できます。
同じような経験を持つ人たちと匿名で交流できる掲示板機能。あなたの経験を共有したり、他の人の投稿から気づきを得たりすることができます。専門家の監修により、安全な環境を提供します。
モラハラや精神的な負担を受け続けると、自分自身を見失ってしまうことがあります。 日々の記録をつけることは、自分の感情や思考を整理し、本来の自分を取り戻すための大切な一歩です。
自分の感情を認め、大切にすることで、徐々に自己肯定感を取り戻していきます。
自分の気持ちを理解することで、健全な境界線を設定する力が身につきます。
思考パターンを認識し、より健全な考え方へと少しずつ変化していきます。
このアプリは心理学の専門家チームによって監修されています。科学的根拠に基づいたアプローチで、 あなたの心の健康をサポートします。記録方法やメンタルヘルスチェックの質問項目は、 臨床心理学の知見を取り入れて設計されています。
こころのコンパスは、あなたの心に寄り添い、本来の自分を取り戻す手助けをします。 アプリの完成をお知らせするメール通知に登録して、リリース情報をいち早くゲットしましょう。
現在鋭意開発中です。2024年内のリリースを予定しています。メール登録をしていただくと、リリース情報をいち早くお届けします。
はい、あなたの記録は厳重に保護されます。記録内容は暗号化され、あなた以外は閲覧できません。掲示板への投稿は匿名で行われ、個人を特定する情報は表示されません。
基本機能は無料でご利用いただけます。より詳細な分析や高度な機能については、将来的に有料プランを検討しています。